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维生素饮料和运动更配哦
- 2020-03-28-

现在维生素饮料招商是比较火热的,因为有许多人都喜欢喝,这种饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的,可以有针对性地补充运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力,也有消除运动后疲劳的作用。


平常我们在运动时候会出很多的汗液,身体耗费比较大,其中被耗费的就是水分、糖分、电解质。很多人喜欢喝维生素饮料来弥补所失的营养。但也有专家建议,如果运动不超越2个小时的话,建议不要喝太多的饮料。假如运动时间少于1小时,可以喝一些白开水或是天然矿泉水来弥补机能。假如运动量大,运动时间有1.5-2小时,就适当喝些运动饮料来弥补身体缺失的营养素,保持运动的强度。


也有人会问,为什么运动超过一个半小时就建议喝一些运动饮料,如果运动时间低于1小时,则建议喝凉开水呢?因为喝一瓶维生素饮料就相当于吃了5-6块方糖一样,糖分是比较高的。在失水严重的夏季,我们一边喝运动饮料,一边在运动,你就会发现自己一点都没有变轻。


如果你自己是有一个长时间的运动锻炼计划,那么就建议你喝运动饮料弥补营养,不然偶尔运动下后喝运动饮料会很容易长胖。健身跑步前喝维生素饮料能够测验,运动中则能够考虑凉开水,并且仍是小口小口地喝,喝的量也要控制好。主要还是要根据个人的体质,适当饮用饮料。


我们诺瑞祺公司长期有维生素饮料招商,有兴趣的朋友们欢迎在网站上留言,或者电话咨询也可以。